Ako ste aktivni sportista ili rekreativac, znate koliko je važno održavati mišiće u optimalnom stanju. Sportska masaža je intenzivnija i dinamičnija od klasične terapeutske masaže, jer koristi brže tehnike, duboke pritiske i istezanja kako bi poboljšala fleksibilnost, smanjila napetost i ubrzala oporavak nakon napora.
Kako sportska masaža pomaže?
- Brži oporavak – ubrzava izbacivanje mlečne kiseline i toksina
- Poboljšava performanse – povećava cirkulaciju i elastičnost mišića
- Smanjuje rizik od povreda – aktivira i relaksira mišiće pre i posle treninga
- Intenzivne tehnike i istezanja – ciljano oslobađaju mišiće od napetosti
Sportska masaža je odlična pre treninga za pripremu mišića i poboljšanje pokretljivosti, ali i nakon treninga za brži oporavak i smanjenje upale.
| Lokacija | Banovo brdo, Novi Beograd |
|---|
